PORADY TRENINGOWE
MODELOWANIE POŚLADKÓW - SIŁA I PIĘKNO
„Piękno i siła nie zawsze idą w parze, jednak istnieje grupa mięśni, która niezależnie od okrycia i niezależnie od płci robi piorunujące wrażenie, jednocześnie pozwalając podnosić wyniki sportowe - mowa tu o pośladkach.” Cyt. Agata Krzemiacka
czytaj więcej
Kto się odważy, zwycięży! Czyli moja droga do IRONMAN część 1
Rok 2016 przyniósł w moim życiu totalną zawieruchę, która zmusiła do zweryfikowania swojego podejścia do samego siebie i moich ambitnych celów, planów, marzeń. Trzeba mi było schylić pokornie głowę i zacząć wszystko od nowa z dużym „kamieniem u szyi”, który będę za sobą wlec kolejne kilka lat.
czytaj więcej