Profil trenera

Tomasz Radzik

Trener Personalny / Instruktor / Specjalista ds. odżywiania / Założyciel FitNation • Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku: Wychowanie Fizyczne oraz Katowicach na kierunku Trenerskim - specjalizacja Hokej na lodzie.

“Każdy mistrz był kiedyś kandydatem, który się nie poddał”

Mam na imię Tomek. Jestem trenerem personalnym, instruktorem i doradcą żywieniowym. 

Całe swoje życie jestem związany ze sportem, który jest, był i pozostanie w moim życiu pasją, terapią psychiczną oraz sposobem na zachowanie zdrowia.

Z racji dojrzałego wieku;-) i nabytych doświadczeń już wiem, że najważniejsza rzecz to balans, pozwalający na co dzień cieszyć się zdrowiem i energią. W moich treningach preferuje trening funkcjonalny, czyli mówiąc prosto stawiam na ogólną sprawność, która ma przekładać się dla moich Klientów, na komfort życia codziennego - profilaktyka jest priorytetem, a zdrowie Klienta nagrodą. Staram się zmotywować, a przede wszystkim pomóc drugiej osobie czy to z poziomu fizycznego czy psychicznego, tak aby tworzyła lepszą wersje samego siebie i dążyła do wcześniej obranych celów. Wierzę w terapeutyczne możliwości pokarmu, w myśl zasad, że nie samym treningiem człowiek żyje, a jest tym co je.

            Moją zawodową misją jest pomoc moim podopiecznym w walce z ich słabościami; pokonując trudności i niedoskonałości fizyczne, wspólnymi siłami przekuwamy wysiłek w sukces. Niezależnie od tego czy jest to zrzucenie zbędnych kilogramów, pozbycie się bólu pleców, zbudowanie umięśnionej sylwetki czy start w Runmageddon’ ie - ostatecznie dbam o to, by każdy czuł się świetnie ze samym sobą.

            Mam przyjemność pracować z grupą ludzi podzielających moje ideały. Mam nadzieję, że jako jeden ze specjalistów w FitNation Studiu Treningu pomogę również Tobie.

Ważniejsze szkolenia: 


• Certyfied Movement Patterns Coach level 2 – Trein Movement Academy
• Trening kobiet w ciąży i po porodzie – Kuźnia Trenerów
• Certyfied Movement Patterns Coach level 1 – Trein Movement Academy
• Instruktor FMS (Functional Movement Screen)
• Medical Personal Trainer – Kuźnia Treningu
• Dietetyka Kliniczna, Dieta inne podejście, Dieta i Motywacja – Akademia Ajwen
• Dieta i suplementacja – Open Mind cz1 i 2
• Instruktor GT - Group Training Akademy
• TRX: Funkcjonal Training Course, Group Supension Training
• Kettelbells: Kuźnia Treningu, Crosfit Mjollnir
• Dyplomowany Trener Personalny – Kuźnia Treningu, Open Mind
• Trener CrossFit Hes Strez Academy poziom 1
• Open Mind: Body Ball, Stretching
• Instruktor Indoor Cycling, Indoor Walking
• Instruktor Zdrowy Kręgosłup - PKF dr. J. Kuhbauch
• Instruktor BODYPUMP, CXWORX, GRIT - Les Mills
• Les Mills Group Fitness Menager Intensive
• Trener 2 klasy hokeja na lodzie
• Instruktor Sportu specjalność: gimnastyka sportowa
• Instruktor Sportu specjalność: piłka siatkowa
• Instruktor Sportu specjalność: pływanie
• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność: kulturystyka
• Młodszy Ratownik WOPR
• Terapia w pracy trenera personalnego – Open Mind


BODYPUMP
85% Complete
CXWORX
85% Complete
GT CORE
85% Complete
TRENING OBWODOWY TRX
85% Complete
CXWORX/BODYPUMP
85% Complete
GT POWER
85% Complete
GT COMPACT
85% Complete
GT WOD
85% Complete
GT MOBILITY
85% Complete
AKTYWNY WF
85% Complete
KONSULTACJE DIETETYCZNE
85% Complete